孩子沉迷手机，已经成为很多家庭的日常难题。每天晚饭后，客厅里总能看到这样的场景：孩子蜷缩在沙发角落，手指在屏幕上快速滑动，父母在旁边反复提醒"别玩了""该做作业了"，但孩子充耳不闻。这种看似简...

作为心理咨询师，郭利方老师常常遇到这样的场景：家长焦急地描述孩子沉迷手机的种种表现，有的孩子作业时偷偷玩手机，有的晚上睡不着觉非要刷短视频，还有的沉迷游戏连吃饭都忘了。这些看似普通的行为背后...

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问我："孩子一放学就抱着手机，作业都做不完，怎么办？"其实每个沉迷手机的孩子背后，都藏着一个被忽视的真相。上周有个初中生小明，妈妈发现他总在写作业时偷偷...

作为心理咨询师，郭利方老师常遇到家长焦虑地问："孩子上课总玩手机，是不是该和老师说？"这个问题背后，藏着一个普遍的教育困境。当手机成为孩子生活的必需品，它在校园里既像一把双刃剑，又像一面照妖镜，照...

如今，手机已成为每个家庭的标配，但当父母开始考虑给孩子购买手机时，往往会陷入纠结。一个在超市排队的妈妈突然发现，孩子正用手机打游戏，而另一个父亲则在深夜里盯着孩子房间的灯光，担心他熬夜刷短视频...

高三的教室里，阳光透过玻璃洒在课桌上，却照不进某些学生的目光。小林的妈妈每天早上六点起床，发现孩子房间的灯还亮着，屏幕蓝光映在脸上，手指在手机上飞速滑动。这个画面在无数家庭中重复上演，手机成瘾...

当孩子把手机举到你面前，说"妈妈，我必须有手机"时，很多家长的第一反应是焦虑。这台小小的设备背后，藏着的不只是游戏和短视频，更是一个正在成长的青少年对世界的好奇与渴望。就像小明在课间总被同学...

各位手机控们！今天咱来聊聊青少年手机使用指南，让科技变成成长的翅膀！先说说时间管理，这就好比给手机装上“隐形闹钟”。别老跟孩子说“别玩手机”，得教他们用手机管理时间。就像用计时器设定“番茄钟...

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子为啥那么爱玩手机，这可是心理咨询师郭利方的观察笔记哦！首先啊，是即时反馈，也就是大脑的“多巴胺奖励机制”。手机就像个永远不打烊的游乐场，你随便划拉一下屏幕，新画面...

各位操心爸妈们！现在这科技发展得跟坐火箭似的，手机都成咱生活里的“亲哥们儿”了。可这玩意儿也给不少家长整得脑壳疼，就是孩子玩手机上瘾这事儿。我碰到好多家长，一说起儿子玩手机上瘾就唉声叹气的...

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子偷着玩手机咋教育这事儿。现在这科技发展得那叫一个快，手机都成咱生活里离不开的玩意儿了。对孩子们来说，手机里那游戏、视频、社交软件，就跟有魔力似的，吸引力爆棚。...

各位家有“手机娃”的家长们！今天我必须跟你们唠唠我这段和儿子斗智斗勇的“破茧”日记，这经历，简直就是一部家庭版的“数码大片”！凌晨两点了家人们，我第17次推开儿子房门，那场景，月光跟屏幕蓝光在他脸...

各位操心娃玩手机的家长们，还有辛勤的老师们，大家好哇！现在这科技发展得跟坐火箭似的，手机都成咱生活里的“亲哥们”了。可对13岁的男孩来说，一旦玩手机上了头，那问题就跟雪花似的，噼里啪啦全来了。咱心...

各位操心孩子玩手机问题的家长们，你们好哇！今天咱来聊聊《藏在书包里的星星：破解孩子偷偷玩手机的密码》。深夜十一点啦，小林妈妈第三次在儿子房间逮到手机。这男孩总说“作业写完了”，这会儿正缩在被...

各位家长朋友们！咱都知道高考就像一场超级漫长的马拉松，孩子好不容易跑到终点了。之前那作业堆得像小山，考试一场接一场，家长和老师的叮嘱跟机关枪似的。现在好了，他们就跟脱缰的野马一样，有了大把自由...